Enfim, a estação mais esperada está entre nós: verão! Apesar de ser considerada uma época do ano tranquila e desapegada, é também um momento em que os cuidados devem ser redobrados. Vem com a gente que te contamos como aproveitar o melhor dessa época!

Muuuuito protetor solar!

Com certeza você já sabe de todos os benefícios de usar o protetor solar todos os dias, porém ainda sim é necessário reforçarmos alguns pontos. Além de proteger nossa pele contra raios UVA/UVB, luz visível, poluição, o uso diário dessa belezinha também auxilia na prevenção do envelhecimento precoce da nossa pele e, consequentemente, atua contra o câncer de pele. 

Se você é do time de pessoas que acham que o protetor solar é “grudento” e “deixa a pele oleosa”, é porque você ainda não encontrou o protetor solar para chamar de seu. Clicando aqui você consegue ver todas as nossas opções, que são para todos os tipos de pele.

Frutas e água: dupla essencial! 

Um dos melhores momentos do verão é se refrescar de várias formas - uma delas é aproveitar ao máximo as frutas da estação. Dentre elas, podemos citar algumas para você já colocar hoje na lista de compras.

- Abacate, abacaxi, acerola, ameixa, banana, carambola, caju, coco, cupuaçu, figo, goiaba, graviola, jaca, laranja, lichia, limão, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, pera, pêssego, pitanga e uva.

É importante lembrar que muitas dessas frutas ajudam a manter a pele bronzeada e saudável. Pois são ricas em Vitamina C, betacaroteno e Vitamina A - que auxilia na saúde da pele, unhas e cabelos.

Outro fator super relevante para manter-se hidratada durante esse período, é beber muita água (vale até água de coco, chás gelados e sucos naturais). A hidratação é fundamental em qualquer época, porém no verão ela é primordial para o bom funcionamento do organismo.

Use roupas leves e frescas

Essa é uma parte importante para passar por essa estação de uma maneira mais tranquila. Seja no home office ou no escritório, escolha roupas de tecidos leves, que proporcionem a sensação de “pesada”. Cores alegres e estampadas também são a cara do verão. Acessórios também são super bem-vindos, como chapéus, óculos de sol e bandanas. Tudo para deixar o look mais descontraído. 

É importante frisar que o uso da máscara deve ser mantido até mesmo no verão. Fique atenta as restrições da sua cidade e se cuide.

Nós por aqui já estamos preparados para aproveitar os dias de veraneio e a melhor temporada do ano!  Anote todas as dicas, use e abuse do protetor solar, consuma bastante frutas, beba muita água - o seu corpo e pele agradecem e use máscara. ♡